калориите в чипсите на зърнените култури варират в зависимост от марката и съставките .
Някои зърнени хрупкави продукти добавят много захар, масло и аромати за подобряване на вкуса, което ще увеличи значително калориите . Например, някои зърнени чипси съдържат 1436 килоджула на 100 грама . в добавяне, някои безсилични и без добавки са с по-ниски калории, с добавяне на сукроза и без добавки, които са безвъзмездни на зърно, има по-ниски калиори, с по-малко от 100 грама {. в добавка, някои безсилични и без добавки са с по-ниски калории, с добавяне на по-ниски калиори, някои от 100 грама . в добавяне, някои без захароза и безпристрастни са се язовили.
Основни фактори, влияещи върху калориите в зърнените чипси ingredients: Основните съставки на зърнените чипси включват овес, пшеница, царевица и т.н. Методи: Различните методи за обработка ще повлияят на калориите . Например, изпечените зърнени чипси имат по -ниски калории от пържените . brand и тип продукт: Калориите на зърнените чипси варират значително сред различните марки и видове . Някои продукти се фокусират върху ниски захар и ниски масло, а с ниски калории, докато други са с ниски калории, защото те са съсредоточени върху ниските захар и ниските масла и видовете с ниски калори масло .
Как да изберете нискокалорични зърнени чипси
Проверете списъка с съставките: Опитайте се да изберете без захар, без масло или ниско захар, нискомаслени зърнени чипси .
Control Количеството консумация: Дори сравнително здрави зърнени чипси ще консумират твърде много калории, ако се консумират в излишък . се препоръчва да не надвишава консумираната сума всеки път .
Choose Здравословни марки: Изберете марки, които се фокусират върху здрави съставки, като продукти без захароза и добавки .